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1、应用可以使您很容易地监测健康及身材的重要指数：体重、脂肪、水分、骨骼、肌肉、BMI及内脏脂肪。

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3、此体重健康管理是具有极大的应用价值。只要轻触手指，您所有的数据将自动保存到此应用中，并可随时浏览历史数据。

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1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。

2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。

3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。

4、多吃些纤维食物

5、吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。

6、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。

7、边走边吃对肠胃健康不利。

8、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康

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