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2、打破精神和身体上的障碍,找出你的弱点,并把它们转化为优势
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1.口袋健身房是一个与硬件运动健身设备绑定的手机应用程序
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1、健身课程
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2、健身数据
记录你的健身数据,让你可以知道每一次的健身情况
3、热量消耗
自动计算每一次健身时所产生的运动消耗,你就能知道本次健身的效果了
4、健身目标
还可以制定合适自己的健身目标,让你每天完成对应的健身任务
5、训练项目
查看平台整理的许多训练项目,选择项目以后就可以按照动作指导进行训练
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