小夏在呢官方版-小夏在呢官方版安卓版下载v1.4.1-多多root网

应用介绍

小夏在呢官方版该App可以帮助用户完成许多日常任务，如提醒用户该做的事情、管理日程安排、实时查询天气和交通信息等。此外，小夏在呢还提供了健康和运动等领域的服务，比如记录用户的步数、卡路里消耗和睡眠质量等。

小夏在呢官方版推荐理由

让您能够更积极的面对生活

找回本该属于你自己的快乐

提供了正念冥想、疗愈音乐

非暴力沟通课程以各种训练

小夏在呢官方版特色

1、是款专门为情绪不好的用户打造的哦，有任何的心事都能在线分享。

2、各种治愈心情的方式都有哦，十分的全面。

3、在线帮助大家治愈心情，改善心情哦。

小夏在呢官方版亮点

让我们成为您放松和镇定睡眠的冥想指南。

呼吸，冥想和放松。头脑和身体需要重新调整。

通过养成这种简单的习惯，您可以更好地应对生活的起伏，减轻压力并获得更多睡眠。

小夏在呢官方版功能

【场景化】：以认知行为疗法(CBT)为基础，围绕校园、职场、家庭、个人成长4大场景，300多个日常问题，开展场景化聊天对话来实现情绪疏导，提供问题解决方案。
【心理健康监测/体检】：专业心理评测，定期安全检查，及时甄别危险信号，防患于未然。
【专项问题解决】：针对情绪、睡眠、拖延等生活难题，开设专项主题训练营，在8-21天的定制计划中，摆脱困扰。
【情绪日记书写】：用可视化的方式记录所思所想和心情变化，定期回顾情绪图谱，觉察自己的情绪是掌控情绪的步。
【声音疏压疗愈】：专业老师人声引导的正念冥想、回归自然的白噪音、解压放松的疗愈音乐，用声音帮你营造心安的氛围。